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プロポリスとローヤルゼリー、どちらもサプリメントとしてはメジャーですね。なんとなくカラダによさそうなイメージがありますが、詳しい性質や特徴をご存じでしょうか？じつはこの２つはどちらも「ハチ」がつくったもの。でも効能はそれぞれ違うのです。単独でとってもそれぞれ効能がありますが、二つを一緒に取ることで相乗効果も期待できるのです。

まず最初にローヤルゼリーについて説明します。
ローヤルゼリーは女王バチだけが食するもの。ローヤルゼリーを食している女王バチの寿命は働き蜂の3，4ヶ月の寿命に対し何と3年以上の生命力！驚きです。いわばハチの世界のセレブ栄養食品でしょうか。しかも産卵期は毎日2000個以上の産卵をおこないます。
ローヤルゼリーは働きバチが花の蜜や樹液などと自分の体液を混ぜてつくります。たんぱく質・脂質・炭水化物の3大栄養素はもちろん、ビタミンやミネラルも豊富。女王バチのカラダの大きさ、寿命の長さや毎日大量の卵を産むパワーの源はここにあるのです。
人間が食べてももちろん多くの効能をもたらしてくれます。特にストレス下で消費されるパントテン酸というビタミン類が多いので、ストレス社会で生きる現代人にとってはうれしいところです。

一方プロポリスはハチが食べるものではなく、いわば防御シールドで、働きバチが樹液と唾液をまぜてつくった固形物です。これを巣の中に重ねることで外敵だけでなく細菌やウイルスからも守る、温度を安定させるなどの役割を果たしてくれます。先ほど述べた固形物がプロポリスの原塊です。この原塊は巣箱から年間100～300グラム程度しか採れない貴重なもので、この原塊をアルコール抽出したものが液体プロポリスです。プロポリスも採れる量が限られている為、値段も高いのです。逆に安価なプロポリスは何か訳があると思った方が良いかもしれません。
成分もロイヤルゼリーとは異なり、植物由来の成分、とくにフラボノイドを多く含んでいます。これは植物が自分のカラダを守るために作り出した物質で、抗酸化作用があるとされています。プロポリスは特にブラジル産のが良いと言われています。